Strona główna
Moda
Tutaj jesteś

Buty lata 70: jak stylizować obuwie z tej epoki?

Buty lata 70: jak stylizować obuwie z tej epoki?

# Buty lata 70: jak stylizować obuwie z tej epoki?

Lata 70. to wyjątkowy okres w historii mody, który do dziś inspiruje projektantów i entuzjastów stylu retro. Charakterystyczne obuwie z tej dekady – od platform po sandały hipisowskie – powraca regularnie na wybiegi i ulice. Poznajmy, jak współcześnie stylizować buty z tej barwnej epoki, łącząc nostalgię z nowoczesnym sznytem.

Fenomen mody lat 70. – dlaczego wciąż nas inspiruje?

Lata 70. to dekada, w której moda przeszła prawdziwą rewolucję. Po burzliwych latach 60. nastąpił rozkwit kulturowy i absolutna wolność wyrażania siebie poprzez strój. Magazyn VOGUE ogłosił wówczas przełomowe hasło: „w świecie mody nie ma już zasad”. Ten okres zaowocował powstaniem trzech głównych nurtów, które do dziś kształtują trendy.

Moda lat 70. stawiała przede wszystkim na indywidualizm i wyrażanie siebie poprzez ubiór. Była ściśle powiązana z muzyką, co doprowadziło do wyodrębnienia się charakterystycznych stylów: hippie, disco oraz punk. Każdy z nich miał swój niepowtarzalny charakter, również w kwestii obuwia.

Współcześni projektanci regularnie czerpią inspirację z tej dekady, a elementy stylu lat 70. powracają cyklicznie na wybiegi. Nie dziwi więc, że również buty z tamtego okresu przeżywają swój renesans, stając się pożądanym elementem nowoczesnych stylizacji.

Kultowe buty lat 70. – przegląd najpopularniejszych modeli

Lata 70. przyniosły wiele ikonicznych modeli obuwia, które do dziś są rozpoznawalne i pożądane przez miłośników mody. Każdy z dominujących wówczas stylów – hippie, disco i punk – miał swoje charakterystyczne obuwie, które stanowiło dopełnienie całościowego wizerunku.

Platformy – symbol ery disco

Bez wątpienia najbardziej rozpoznawalnym obuwiem lat 70. były buty na platformie. Te charakterystyczne modele na grubej, masywnej podeszwie stały się symbolem ery disco. Nosiły je zarówno kobiety, jak i mężczyźni, co było nowością w świecie mody.

Platformy doskonale komponowały się ze spodniami dzwonami, tworząc spektakularny duet, który wydłużał sylwetkę. Najczęściej wykonywane były z lakierowanej skóry, zamszu lub materiałów połyskujących. Występowały w wielu wariantach kolorystycznych – od stonowanych czerni i brązów po odważne, neonowe odcienie.

Współcześnie platformy powracają w nowoczesnych odsłonach, łącząc retro charakter z aktualnymi trendami. Projektanci proponują zarówno wierne repliki modeli z lat 70., jak i ich uwspółcześnione wersje z nowoczesnymi detalami.

Sandały hipisowskie – symbol wolności

Styl hippie, który rozkwitł w latach 70., przyniósł modę na proste, płaskie sandały. Charakterystyczne rzymianki i sandały wiązane wokół kostki stały się symbolem wolności i naturalności, tak ważnych dla ruchu dzieci kwiatów.

Hipisowskie sandały najczęściej wykonane były z naturalnej skóry, często ręcznie zdobionej lub plecionej. Ich prostota i wygoda sprawiały, że doskonale komponowały się z długimi, zwiewnym sukienkami w kwiaty lub jeansowymi dzwonami.

  • sandały z cienkimi paseczkami wokół kostki,
  • modele z naturalnej, niebarwionej skóry,
  • obuwie z plecionymi elementami,
  • sandały z ozdobami w postaci koralików czy muszelek.

Ciężkie obuwie punkowe – bunt zamknięty w butach

Trzecim charakterystycznym stylem lat 70. był punk, który przyniósł modę na ciężkie, masywne obuwie. Glany, trapery i wojskowe buty stały się symbolem buntu i sprzeciwu wobec konwenansów. To właśnie ten trend jest obecnie jednym z najpopularniejszych w świecie mody.

Punkowe obuwie charakteryzowało się masywną, grubą podeszwą, często z wyraźnym protektorem. Wykonane było głównie z czarnej skóry, nierzadko zdobionej ćwiekami, łańcuchami czy agrafkami. Sznurowane modele sięgające za kostkę stanowiły nieodłączny element garderoby buntowniczej młodzieży.

Ciężkie buty w wojskowym stylu na obszernej podeszwie, botki i trapery to trend, który jest obecnie jednym z najpopularniejszych w modzie.

Kozaki do kolan – hollywoodzki szyk

W świecie mody lat 70. ogromną popularnością cieszyły się również kozaki do kolan, szczególnie te w złotym kolorze. Były uwielbiane przez gwiazdy kina i stały się symbolem luksusu i wyrafinowania. Często wykonane z połyskujących materiałów, dodawały blasku wieczorowym stylizacjom.

Kozaki najczęściej łączono z mini spódniczkami lub sukienkami, tworząc zmysłowy, kobiecy look. Modele na szpilce optycznie wydłużały nogi, a te na stabilnym, kwadratowym obcasie zapewniały wygodę podczas całodniowego noszenia.

Styl Charakterystyczne obuwie Materiały
Hippie Płaskie sandały, rzymianki Naturalna skóra, plecionki
Disco Platformy, buty na wysokim obcasie Lakierowana skóra, materiały połyskujące
Punk Glany, trapery, wojskowe buty Czarna skóra, metalowe dodatki
Glamour Kozaki do kolan Złote, srebrne materiały, zamsz

Jak stylizować buty z lat 70. we współczesnych outfitach?

Włączenie butów w stylu lat 70. do współczesnej garderoby wymaga pewnego wyczucia i znajomości zasad stylizacji. Odpowiednio dobrane mogą nadać unikalny charakter nawet najprostszym zestawom, jednocześnie nie sprawiając wrażenia kostiumowego.

Platformy w nowoczesnym wydaniu

Buty na platformie, tak charakterystyczne dla ery disco, można z powodzeniem nosić również dzisiaj. Kluczem jest umiejętne balansowanie między retro charakterem obuwia a nowoczesnymi elementami stylizacji. Oto kilka pomysłów, jak nosić platformy we współczesnych zestawach:

  • Połącz kolorowe platformy z prostymi jeansami o kroju mom lub wide leg i białym t-shirtem – uzyskasz efekt stylowego kontrastu.
  • Zestawienie platform z minimalistyczną sukienką midi stworzy interesujący mix nowoczesności z elementem vintage.
  • Do czarnych platform świetnie pasuje total look w jednym kolorze – monochromtyczna stylizacja z akcentem w postaci wyrazistego obuwia.
  • Sandały na platformie doskonale komponują się z rozkloszowanymi spódnicami midi, nawiązując do stylistyki lat 70., ale w odświeżonym wydaniu.

Współczesne platformy często łączą w sobie elementy retro z nowoczesnymi rozwiązaniami. Projektanci proponują modele wykonane z ekologicznych materiałów, w odważnych kolorach i z nietypowymi detalami, które nadają im świeżego charakteru.

Hipisowskie sandały w miejskiej dżungli

Proste, płaskie sandały inspirowane stylem hippie to doskonała propozycja na lato. Ich uniwersalny charakter sprawia, że pasują zarówno do casualowych, jak i bardziej eleganckich stylizacji. Jak nosić hipisowskie sandały w miejskim wydaniu?

Sandały w stylu rzymskim świetnie komponują się z lnianymi spodniami i oversizowymi koszulami, tworząc look inspirowany naturalnością i swobodą lat 70. Do długich, zwiewnych sukienek maxi w kwiatowe wzory dobierz proste sandały z cienkimi paseczkami, aby uzyskać autentyczny hipisowski wygląd.

Hipisowskie sandały najlepiej wyglądają w stylizacjach nawiązujących do naturalności i swobody – połącz je z lnianymi ubraniami i dodatkami z naturalnych materiałów.

Współcześnie sandały inspirowane latami 70. często wzbogacane są o nowoczesne elementy – metaliczne detale, nietypowe zapięcia czy ergonomiczne wkładki zwiększające komfort noszenia. Dzięki temu zachowują swój vintage charakter, jednocześnie spełniając oczekiwania współczesnych użytkowników.

Punkowe buty w codziennych stylizacjach

Masywne buty inspirowane stylem punk to obecnie jeden z największych trendów w modzie. Glany, trapery i ciężkie botki można z powodzeniem włączyć do codziennych stylizacji, tworząc interesujące kontrasty. Jak nosić punkowe obuwie, nie wyglądając jak uczestnik koncertu Sex Pistols?

  • Zestawienie ciężkich butów z delikatną, zwiewną sukienką tworzy intrygujący kontrast.
  • Klasyczne czarne glany świetnie komponują się z jeansami i skórzaną kurtką, tworząc ponadczasowy rock’n’rollowy look.
  • Trapery w jasnych kolorach mogą stanowić interesujący akcent w monochromatycznej stylizacji.
  • Masywne botki doskonale wyglądają w połączeniu ze spódnicą midi i oversizowym swetrem.

Współczesne wersje punkowego obuwia często charakteryzują się większym komfortem noszenia dzięki zastosowaniu lżejszych materiałów i ergonomicznych wkładek. Projektanci proponują również modele w nietypowych kolorach i z nowoczesnymi detalami, które nadają im świeżego charakteru.

Kozaki w stylu lat 70. – elegancja i seksapil

Kozaki do kolan, tak popularne w latach 70., wracają do łask w odświeżonej formie. Ich elegancki i zmysłowy charakter sprawia, że doskonale sprawdzają się zarówno w stylizacjach wieczorowych, jak i bardziej casualowych zestawach. Jak nosić kozaki inspirowane latami 70.?

Kozaki w złotym lub srebrnym kolorze to doskonały wybór na wieczorne wyjścia. Połącz je z prostą, minimalistyczną sukienką mini, aby uzyskać efekt inspirowany stylem disco. Do codziennych stylizacji wybierz kozaki w stonowanych kolorach – czarnym, brązowym lub beżowym – i zestawiaj je z jeansowymi szortami, spódnicami mini lub sukienkami.

Współczesne kozaki inspirowane latami 70. często wzbogacane są o wygodne rozwiązania – elastyczne wstawki, zamki błyskawiczne ułatwiające zakładanie czy stabilniejsze obcasy. Dzięki temu zachowują swój retro charakter, jednocześnie spełniając oczekiwania współczesnych kobiet.

Dodatki dopełniające stylizacje z butami lat 70.

Aby stylizacja z butami inspirowanymi latami 70. była kompletna i spójna, warto zadbać o odpowiednie dodatki. To właśnie one często decydują o tym, czy całość będzie wyglądać autentycznie vintage, czy raczej nabierze współczesnego charakteru z retro akcentami.

Torebki i biżuteria

Dodatki odgrywały ogromną rolę w modzie lat 70., nadając stylizacjom charakteru i indywidualnego wyrazu. Wybierając torebki i biżuterię do butów z tej epoki, warto kierować się kilkoma zasadami:

  • Do platform i butów w stylu disco pasują błyszczące, metaliczne torebki – małe kopertówki lub woreczki z cekinami.
  • Hipisowskie sandały najlepiej komponują się z torbami z frędzlami, plecionymi listonoszkami lub dużymi torbami z naturalnych materiałów.
  • Do punkowych butów dobierz skórzane torebki z ćwiekami, łańcuchami lub metalowymi detalami.
  • Kozaki w stylu lat 70. doskonale wyglądają w zestawieniu z eleganckimi torebkami kuferkami lub małymi kopertówkami.

W kwestii biżuterii lata 70. oferują bogactwo inspiracji – od masywnych, etnicznych naszyjników i bransoletek w stylu hippie, przez błyszczące, dyskotekowe dodatki, po surowe, metalowe akcesoria charakterystyczne dla stylu punk. Wybór biżuterii powinien być spójny z charakterem obuwia i całej stylizacji.

Nakrycia głowy i okulary

Dopełnieniem stylizacji z butami w stylu lat 70. mogą być charakterystyczne dla tej epoki nakrycia głowy i okulary. W zależności od wybranego stylu, warto rozważyć:

Do hipisowskich sandałów świetnie pasują kapelusze z szerokimi rondami, opaski na włosy czy chusty wiązane na różne sposoby. Okulary w stylu hippie to przede wszystkim modele okrągłe, często z kolorowymi szkłami.

Platformy i buty w stylu disco można uzupełnić błyszczącymi opaskami do włosów lub eleganckimi turbanami. Charakterystyczne dla ery disco były również duże, oversizowe okulary przeciwsłoneczne o wyrazistych kształtach.

Styl butów Pasujące torebki Biżuteria Nakrycia głowy/okulary
Platformy (disco) Błyszczące kopertówki, cekinowe woreczki Masywne bransoletki, długie naszyjniki Turbany, duże okulary przeciwsłoneczne
Sandały (hippie) Torby z frędzlami, plecione listonoszki Etniczne naszyjniki, koralikowe bransoletki Kapelusze z szerokim rondem, opaski
Glany, trapery (punk) Skórzane torebki z metalowymi detalami Łańcuchy, kolczyki z agrafek Berety, czapki z daszkiem
Kozaki do kolan Eleganckie kuferki, małe kopertówki Złota biżuteria, długie kolczyki Apaszki, okulary „kocie oczy”

Współczesne reinterpretacje butów z lat 70.

Współcześni projektanci regularnie sięgają po inspiracje z lat 70., tworząc nowoczesne reinterpretacje kultowego obuwia. Dzięki zastosowaniu nowych technologii i materiałów, buty zachowują swój vintage charakter, jednocześnie oferując komfort i funkcjonalność oczekiwane przez dzisiejszych konsumentów.

Innowacyjne materiały i technologie

Nowoczesne wersje butów inspirowanych latami 70. często wykorzystują innowacyjne materiały i technologie, które zwiększają komfort noszenia i trwałość obuwia. Projektanci stosują:

  • lekkie, piankowe podeszwy w platformach, które znacznie zmniejszają wagę butów,
  • oddychające, ekologiczne materiały zastępujące tradycyjną skórę,
  • ergonomiczne wkładki zwiększające komfort podczas całodziennego noszenia,
  • wodoodporne powłoki przedłużające żywotność obuwia,
  • elastyczne wstawki ułatwiające zakładanie i dopasowanie butów do stopy.

Dzięki tym innowacjom, współczesne wersje butów z lat 70. są nie tylko stylowe, ale również wygodne i praktyczne, co sprawia, że zyskują uznanie nawet wśród osób, które na co dzień nie preferują stylu retro.

Popularne marki oferujące buty w stylu lat 70.

Na rynku można znaleźć wiele marek, które specjalizują się w tworzeniu obuwia inspirowanego latami 70. lub regularnie włączają takie modele do swoich kolekcji. Wśród najbardziej rozpoznawalnych warto wymienić:

Marki takie jak Gucci, Prada czy Saint Laurent regularnie prezentują w swoich kolekcjach platformy, kozaki i sandały inspirowane latami 70. Są to luksusowe propozycje, które wiernie odtwarzają ducha tamtej epoki, jednocześnie dodając nowoczesne elementy.

Bardziej przystępne cenowo opcje można znaleźć w ofercie marek takich jak Steve Madden, Jeffrey Campbell czy Swedish Hasbeens, które słyną z tworzenia platform i sandałów w stylu retro. Również sieciówki, takie jak Zara, H&M czy Mango, regularnie wprowadzają do swoich kolekcji buty inspirowane latami 70.

Współczesne reinterpretacje butów z lat 70. łączą w sobie vintage charakter z nowoczesnymi rozwiązaniami, oferując komfort i funkcjonalność oczekiwane przez dzisiejszych konsumentów.

Jak dbać o buty inspirowane latami 70.?

Buty w stylu lat 70., szczególnie te wykonane z charakterystycznych dla tamtej epoki materiałów, wymagają odpowiedniej pielęgnacji, aby zachowały swój wygląd i trwałość. Właściwa konserwacja pozwoli cieszyć się nimi przez wiele sezonów.

Platformy i buty na wysokim obcasie, szczególnie te wykonane z lakierowanej skóry lub materiałów połyskujących, wymagają regularnego czyszczenia miękką szmatką i specjalistycznymi preparatami. Warto również zabezpieczyć je przed zarysowaniami za pomocą odpowiednich sprayów.

Sandały hipisowskie, często wykonane z naturalnej skóry, należy chronić przed wilgocią i regularnie impregnować. Skórzane elementy warto odżywiać specjalnymi balsamami, które zapobiegną ich wysychaniu i pękaniu.

  • Platformy i buty na obcasie przechowuj w pozycji stojącej, wypełniając je papierem, aby zachowały swój kształt.
  • Skórzane sandały i buty regularnie impregnuj i odżywiaj balsamami do skóry.
  • Zamsz czyść specjalnymi szczotkami i preparatami przeznaczonymi do tego materiału.
  • Buty z materiałów syntetycznych przecieraj wilgotną szmatką i pozostawiaj do wyschnięcia z dala od źródeł ciepła.

Właściwa pielęgnacja butów inspirowanych latami 70. nie tylko przedłuży ich żywotność, ale również pozwoli zachować autentyczny, vintage wygląd, który stanowi o ich wyjątkowości.

Ikony stylu lat 70. i ich charakterystyczne obuwie

Lata 70. to okres, w którym wiele gwiazd i ikon stylu wywarło ogromny wpływ na modę, również w kwestii obuwia. Ich charakterystyczne wybory modowe do dziś stanowią inspirację dla projektantów i miłośników mody retro.

Bianca Jagger, muza Studio 54 i żona Micka Jaggera, słynęła z zamiłowania do eleganckich butów na platformie, które nosiła zarówno do wieczorowych kreacji, jak i garniturów. Jej styl łączył elementy disco z klasyczną elegancją, tworząc charakterystyczny, rozpoznawalny look.

Cher, ikona muzyki i mody lat 70., często pojawiała się w spektakularnych, wysokich kozakach, które łączyła z mini sukienkami i cekinowymi strojami. Jej odważne, sceniczne stylizacje do dziś stanowią inspirację dla wielu projektantów.

David Bowie, jako Ziggy Stardust, wprowadził do męskiej mody platformy i kolorowe, ekstrawaganckie buty, łamiąc stereotypy i granice między modą męską a damską. Jego androgyniczny styl wpłynął na postrzeganie mody jako formy wyrazu i manifestu.

Jane Fonda zasłynęła z noszenia wysokich kozaków, które często łączyła z mini spódniczkami lub szortami, tworząc zmysłowe, kobiece stylizacje. Jej styl był kwintesencją glamour lat 70.

Jak uniknąć efektu kostiumowego przy stylizacji butów z lat 70.?

Stylizując buty inspirowane latami 70., łatwo wpaść w pułapkę przesady i stworzyć look przypominający kostium teatralny. Aby tego uniknąć, warto kierować się kilkoma zasadami, które pozwolą na umiejętne balansowanie między vintage charakterem a współczesnym stylem.

Zasada kontrastu i równowagi

Kluczem do udanej stylizacji z butami w stylu lat 70. jest zachowanie odpowiedniej równowagi. Jeśli decydujesz się na wyraziste, charakterystyczne obuwie z tamtej epoki, pozostałe elementy stroju powinny być bardziej stonowane i współczesne.

  • Łącz platformy z prostymi, minimalistycznymi ubraniami w nowoczesnych krojach.
  • Zestawiaj hipisowskie sandały z basic’owymi t-shirtami i jeansami, dodając jedynie delikatne akcenty w stylu boho.
  • Do punkowych glanów dobieraj klasyczne, ponadczasowe elementy garderoby, unikając nadmiaru ćwieków, łańcuchów i innych charakterystycznych dla punk rocka dodatków.
  • Kozaki w stylu lat 70. noś z prostymi, współczesnymi sukienkami lub spódnicami, rezygnując z nadmiaru połyskujących materiałów i cekinów.

Nowoczesne tkaniny i kroje

Aby uniknąć efektu kostiumowego, warto łączyć buty w stylu lat 70. z ubraniami wykonanymi z nowoczesnych tkanin i w aktualnych krojach. Współczesne materiały techniczne, minimalistyczne fasony czy aktualne kolory sezonu pomogą zrównoważyć retro charakter obuwia.

Platformy będą świetnie wyglądać w zestawieniu z oversizowymi bluzami z nowoczesnych dzianin czy spodniami z wysokim stanem w aktualnych kolorach. Hipisowskie sandały można połączyć z lnianymi sukienkami w minimalistycznym stylu czy nowoczesnymi jeansami o prostym kroju.

Pamiętaj, że kluczem do udanej stylizacji jest umiejętne łączenie elementów z różnych epok i stylów. Buty inspirowane latami 70. powinny być jednym z akcentów, a nie dominującym elementem całego looku.

Gdzie szukać oryginalnych butów z lat 70.?

Dla prawdziwych entuzjastów vintage mody, nic nie zastąpi oryginalnych butów z lat 70. Autentyczne modele z tamtej epoki można znaleźć w kilku miejscach, choć wymaga to cierpliwości i determinacji.

Sklepy vintage i second-handy to pierwsze miejsca, które warto odwiedzić w poszukiwaniu oryginalnego obuwia z lat 70. Szczególnie te specjalizujące się w modzie retro mogą oferować starannie wyselekcjonowane, zadbane modele z tamtego okresu.

Targi staroci i pchle targi to kolejne miejsca, gdzie można natrafić na perełki z lat 70. Warto regularnie odwiedzać takie wydarzenia, ponieważ oferta jest zazwyczaj bardzo zróżnicowana i zmienia się przy każdej edycji.

  • Platformy internetowe specjalizujące się w sprzedaży vintage, takie jak Etsy, Vinted czy eBay.
  • Aukcje internetowe i domy aukcyjne oferujące modę vintage.
  • Grupy w mediach społecznościowych zrzeszające miłośników mody retro.
  • Specjalistyczne sklepy vintage w większych miastach.

Kupując oryginalne buty z lat 70., warto zwrócić uwagę na ich stan techniczny. Obuwie sprzed kilkudziesięciu lat może wymagać renowacji – wymiany podeszwy, naprawy obcasa czy odświeżenia materiału. Przed zakupem warto skonsultować się z szewcem, czy dana para nadaje się do renowacji i dalszego użytkowania.

Buty lat 70. w aktualnych trendach modowych

Obuwie inspirowane latami 70. regularnie powraca do łask, stając się częścią aktualnych trendów modowych. Projektanci nieustannie czerpią inspirację z tej barwnej dekady, proponując nowoczesne reinterpretacje kultowych modeli.

W ostatnich sezonach można zaobserwować prawdziwy renesans platform, które pojawiają się zarówno w kolekcjach luksusowych domów mody, jak i w ofercie popularnych sieciówek. Współczesne wersje często charakteryzują się jeszcze wyższymi podeszwami, odważniejszymi kolorami i nietypowymi materiałami.

Również buty w stylu punk przeżywają swój wielki powrót. Masywne trapery, glany i ciężkie botki stały się nieodłącznym elementem garderoby fashionistek, które łączą je zarówno z casualowymi, jak i eleganckimi stylizacjami, tworząc interesujące kontrasty.

Sandały inspirowane stylem hippie regularnie powracają w letnim sezonie, oferując wygodną alternatywę dla bardziej formalnego obuwia. Współczesne wersje często wzbogacane są o metaliczne detale, nietypowe zapięcia czy ergonomiczne wkładki zwiększające komfort noszenia.

Kozaki do kolan, tak popularne w latach 70., również nie wychodzą z mody, pojawiając się w różnych wariantach – od klasycznych, skórzanych modeli, po ekstrawaganckie wersje wykonane z połyskujących materiałów czy zdobione nietypowymi detalami.

Co warto zapamietać?:

  • Moda lat 70. stawiała na indywidualizm, wyrażanie siebie i była związana z trzema głównymi stylami: hippie, disco i punk.
  • Najpopularniejsze modele obuwia z lat 70. to: platformy (symbol disco), sandały hipisowskie (symbol wolności), ciężkie buty punkowe (symbol buntu) oraz kozaki do kolan (symbol glamour).
  • Współczesne stylizacje z butami lat 70. powinny łączyć retro elementy z nowoczesnymi detalami, aby uniknąć efektu kostiumowego.
  • Innowacyjne materiały i technologie w nowoczesnych reinterpretacjach butów z lat 70. zwiększają komfort noszenia i trwałość obuwia.
  • Oryginalne buty z lat 70. można znaleźć w sklepach vintage, na targach staroci oraz na platformach internetowych specjalizujących się w modzie retro.

Redakcja tommyshop.pl

Nasz zespół redakcyjny z pasją śledzi świat mody, urody, zdrowia i fitnessu. Chętnie dzielimy się wiedzą, by pomóc naszym czytelnikom czuć się i wyglądać lepiej każdego dnia. Składamy złożone tematy w przystępne porady, które łatwo wprowadzić w życie.

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?